Flap Steak – Das Steak aus der Dünnung
Das Flap Steak oder auch Flap Meat ist in Deutschland fast unbekannt, was ihm nicht gerecht wird! Dieses Stück Fleisch, geschnitten aus der Flanke des Rindes, ist äußerst aromatisch und bietet einen leichten Biss.
Im Gegensatz zum Flank Steak verläuft die Faser beim Flap Steak um 90° gedreht und ist etwas grobfaseriger.
Durch unsere eigene Aufzucht und Schlachtung sichern wir eine artgerechte Tierhaltung und beste Fleischqualität.
Im Gegensatz zum Flank Steak verläuft die Faser beim Flap Steak um 90° gedreht und ist etwas grobfaseriger.
Durch unsere eigene Aufzucht und Schlachtung sichern wir eine artgerechte Tierhaltung und beste Fleischqualität.
Flap Steak erklärt – Fleischsprechstunde
Flap Steak – der Zuschnitt
Das Flap Steak wird aus der Dünnung, dem Bauchlappen, geschnitten. Die langen Fasern erfordern, dass es nach der Zubereitung gegen die Faser dünn aufgeschnitten wird, um die optimale Zartheit zu erreichen.
Die Aufzucht unserer Rinder
Unser Rindfleisch stammt ausschließlich aus eigenem Viehbestand oder von Partnerbetrieben, die sich im direkten Umfeld unserer Metzgerei im Schwarzwald befinden. Die Tiere werden ausschließlich mit hofeigenem Futter aufgezogen.
Kurze Transportwege von maximal 50 km garantieren eine schonende und stressfreie Schlachtung direkt bei uns im Betrieb – ein wichtiger Faktor für höchste Fleischqualität.
Kurze Transportwege von maximal 50 km garantieren eine schonende und stressfreie Schlachtung direkt bei uns im Betrieb – ein wichtiger Faktor für höchste Fleischqualität.
Zubereitung Flap Steak
Flap Steak auf dem Grill zubereiten – In 6 Schritten
Ein Grill mit Deckel ist wichtig für die Zubereitung, unabhängig davon, ob er mit Kohle, Gas oder elektrisch betrieben wird.
- 2 Zonen auf dem Grill vorbereiten:
- Zone 1: Möglichst hohe Hitze
- Zone 2: Indirekte Hitze von Zone 1 - Das Steak aus dem Kühlschrank nehmen, salzen und nach 2-3 Minuten in die heiße Zone legen, um Röstaromen zu erzeugen.
- In die indirekte Zone legen und die Hitze in Zone 1 herunterregulieren.
- Kerntemperaturfühler ins Steak stecken.
- Beim Erreichen der gewünschten Kerntemperatur das Steak vom Grill nehmen und 2-3 Minuten ruhen lassen.
- Das Steak quer zur Faser tranchieren und auf vorgewärmten Tellern servieren.
Flap Steak in der Pfanne zubereiten – In 5 Schritten
Die Zubereitung in der Pfanne unterscheidet sich nur geringfügig vom Grillen.
- Pfanne auf dem Herd ohne Öl 2-4 Minuten auf Maximaler Hitze vorheizen. Backofen auf ca. 120 °C vorheizen.
- Das Steak aus dem Kühlschrank nehmen, salzen und ca. 1 EL Öl in die Pfanne geben. Das Steak scharf von allen Seiten anbraten, bis es Röstaromen bekommt.
- Das Steak in den Backofen legen und den Kerntemperaturfühler einsetzen.
- Beim Erreichen der gewünschten Kerntemperatur das Steak aus dem Ofen nehmen und 2-3 Minuten ruhen lassen.
- Das Steak quer zur Faser tranchieren und auf vorgewärmten Tellern servieren.
Kerntemperatur messen am Flap Steak
Ein digitales Einstechthermometer ist ideal, um die Kerntemperatur exakt zu messen. Stecken Sie den Fühler mit der Spitze in den Kern des Fleisches.
Tipp: Das Thermometer längs auf das Steak legen, um die Einstechtiefe abzuschätzen und bis zur Markierung ins Fleisch einführen.
Tipp: Das Thermometer längs auf das Steak legen, um die Einstechtiefe abzuschätzen und bis zur Markierung ins Fleisch einführen.
Empfohlene Kerntemperatur für Flap Steaks
Die richtige Kerntemperatur hängt vom persönlichen Geschmack ab. Hier eine Übersicht, wobei die fettgedruckte Temperatur unsere Empfehlung ist:
* Unsere Kerntemperatur Empfehlung für Flap Steaks: 54 °C
Bezeichnung | Beschreibung | Kerntemperatur |
---|---|---|
Bleu / Blau | Außen angeröstet, innen kühl und roh | 42 °C |
Rare / Blutig | Im Kern sehr rötlich | 48-52 °C |
Medium-Rare | Leichte Umfärbung des Fleisches, aber noch stark rötlich | 52-56 °C |
Medium | Deutliche Umfärbung, aber noch leicht rosafarben | 56-60 °C |
Well Done / Durch | Komplett umgefärbt, nahezu kein Rosa | 60-64 °C |