Fondue Fleisch

Grundsätzlich eignet sich nahezu jedes Fleisch, das kurzgebraten wird, für Fondue. Allerdings ist für Fondue in der Brühe auf jeden Fall mageres Fleisch zu empfehlen, da gekochtes Fett von Konsistenz und Aroma nicht gerade appetitlich ist.
Für Fondue im Öl kann das Fleisch ein wenig mehr Fett beinhalten. Allerdings auch nur mäßig.

Fondue-Arten

Es gibt zwei klassische Arten von Fondue:

Der Klassiker für gesellige Abende

Fondue im Fett

Fondue im Fett, auch bekannt als Fondue bourguignonne, ist die in Deutschland beliebteste Fondue-Variante. Hierbei wird das Fleisch in ca. 2x2 cm große Würfel geschnitten und in heißem Fett oder Öl gegart, bis es außen knusprig und innen zart ist.

Die Wahl des richtigen Fetts oder Öls:
Nicht jedes Fett oder Öl eignet sich für Fondue. Wichtig ist, dass es hoch erhitzbar ist und Temperaturen von mindestens 180°C erreicht, ohne zu verbrennen oder zu rauchen. Gleichzeitig sollte es möglichst geschmacksneutral sein.

Geeignet sind zum Beispiel:

  • Sonnenblumenöl
  • Rapsöl
  • Butterschmalz
  • Palmfett

Tipp: Schweineschmalz ist ebenfalls eine Option, allerdings nicht geschmacksneutral.

Wichtig: Verwenden Sie auf keinen Fall Butter, Olivenöl oder Leinöl. Diese Öle vertragen die hohen Temperaturen nicht, können krebserregende Stoffe freisetzen und sogar einen Brand verursachen.

Leicht und aromatisch

Fondue in der Brühe

Fondue in der Brühe, auch als Fondue chinoise oder „Chinesisches Fondue“ bekannt, ist eine leichte und bekömmliche Alternative zum Fondue im Fett. Hier erhält das Fleisch einen anderen, eher eintopfartigen Geschmack, der von der gewählten Brühe geprägt wird. Um das Fleisch zügig zu garen, wird es dünn aufgeschnitten und nur kurz in der heißen Brühe gegart.

Die richtige Brühe für das Fondue:

Der Geschmack des Fondue chinoise steht und fällt mit der Wahl der Brühe. Von einer klassischen Gemüsebrühe bis hin zu einer kräftigen Rinderbouillon gibt es viele Möglichkeiten. Auch fertige Brühen aus Pulver sind möglich, jedoch nicht empfehlenswert.

Eine selbstgemachte Gemüsebrühe ist immer eine hervorragende Basis und kann schon einen Tag im Voraus zubereitet werden.

Grundrezept für eine Gemüsebrühe:

Zutaten:

  • 3 l Wasser
  • 1 Zwiebel
  • 1 Karotte
  • 1/8 Sellerie
  • 1/4 Bund Petersilie

Zubereitung:

  1. Das Gemüse putzen und grob schneiden. Schälen ist nicht notwendig, außer es ist stark verschmutzt.
  2. Das Gemüse in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. Für mindestens eine Stunde leicht köcheln lassen.
  3. Anschließend das Gemüse absieben und die Brühe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Bei einer Zubereitung am Vortag die Brühe abkühlen lassen, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.